Systemisk terapi

Hvad er systemisk terapi

Teorien er, at alting opstår i en sammenhæng: Problemerne hos en person vil således altid være udtryk for et samspil med omverdenen, hvor man både påvirker og bliver påvirket af det der sker.

Man er, med andre ord, en del af et “system” eller en helhed.

 

Systemisk terapi placerer ikke skyld

Derfor er det ikke muligt at finde fejlen eller give skylden til nogen eller noget bestemt: Alt hænger sammen og er forbundet i et samspil.

Derfor vil enhver ændring, man laver med sig selv, ikke blot påvirke én selv, men også alt og alle omkring én. Eller med andre ord: hvis man gør noget andet, end det man plejer at gøre, så sker der noget andet, end det der plejer at ske.

 

Systemisk terapi handler om ændring

Under afdækningen af problemet lægges fokus på elementer, som man som en del af systemet vil kunne ændre på, og på den måde vil man påvirke hele det system, som ens omverden fungerer efter.

Når du gør noget andet, end du plejer at gøre, vil andre i dine omgivelser også være nødt til at gøre noget andet, end de plejer at gøre.

 

Systemisk terapi er livsbekræftende

Metoden er på mange måder både befriende og positiv at arbejde med.

 

 

Læs om Terapiformer

Seneste artikler

Selvværd og Livslyst

Hvad er et godt liv? Alle vil gerne...
Læs mere

Stress

Hvilken stress skal du være opmærksom...
Læs mere

Nytårsforsætter

Hvor holder vores nytårsforsætter...
Læs mere
succes er at se muligheder fremfor begrænsninger, lykke og succes

Lykke og succes

Succes er det, som gør dig glad og...
Læs mere

Pin It on Pinterest